Wat is Zumba?

ZUMBA^® betekent letterlijk ‘snel bewegen en lol maken’. En dat is ook precies wat je met ZUMBA doet. Het is dan ook een leuke manier om plezier te hebben terwijl je met beweging bezig bent.

ZUMBA^® maakt gebruik van aerobics- en dansbewegingen op verschillende Latin-dansen , zoals bijvoorbeeld samba, rumba, cumbia, flamenco en nog vele andere. De nieuwste Zumba programma’s maken ook gebruik van dansen uit andere delen van de wereld. Het voordeel van het gebruik van verschillende stijlen is dat het hele lichaam beweegt en omdat er geen moeilijke choreografie is is het ook makkelijk te volgen. Dat is juist wat Zumba zo interessant en leuk maakt.

Met ZUMBA^® train je alle spiergroepen in je lichaam. Het is naast ontzettend leuk, dan ook heel gezond om te doen.